Firefox
Safari
Opera
Internet Explorer
Sportovo-relaxacny wellness vikend, Slovensky raj - hotel Cingov
Deti do 3,99 v sprievode 2 dospelych osob - zadarmo
Deti od 4-10 rokov zlava 50% - 44€
Deti od 10-14 rokov zlava 25% - 66€
Uz si mozte rezervovat miesto :-)
, svetoznámy tréner celebrít, zabudol hudbu na precvičovanie aerobiku, vytiahol z auta svoju obľúbenú kazetu s latino hudbou a začal improvizovať. Ľudia boli nadšení a dopyt po jeho hodinách začal vzrastať geometrickým radom. V Kolumbii sa stal taký populárny, že si ho speváčka - Sportovo-relaxacny wellness vikend s Tatianou
-
Sportovo-relaxacny wellness vikend, Slovensky raj - hotel Cingov
Deti do 3,99 v sprievode 2 dospelych osob - zadarmo
Deti od 4-10 rokov zlava 50% - 44€
Deti od 10-14 rokov zlava 25% - 66€
Uz si mozte rezervovat miesto :-)
- Pár slov o mne
-
V momente keď som objavila Zumbu, bolo mi jasné, že ju chcem precvičovať a stala som sa zumbafan.
Tancu sa venujem s menšími prestávkami 32 rokov. Vyskúšala som si scénický a moderný tanec, spoločenský tanec, írsky tanec a teraz, keď som objavila ZUMBU vďaka iným nadšencom, rada by som zúročila všetko, čo mi tanec dal a odovzala svoje skúsenosti ďalej. Zároveň by som chcela ukázať aj tým skôr narodeným, že začať sa dá v každom veku, na ZUMBU nie je nikdy neskoro.
Keď sa na hodine Zumby zapne hudba, mám pocit akoby som bola na nejakej párty a nie vo fitnes centre. Striedanie rôznych štýlov tancov ako je merengeu, hip-hop, flamenco, samba, reggaeton, hip-hop prinesie do varu každého! Na Zumbe sa mi páči, že ju navštevujú všetky vekové kategórie a práve zmes ľudí, ktorá sa tam stretne, spolu so skvelou hudbou vždy prinesie skvelú atmosféru a neskutočne dobrú náladu po skončení hodiny.
Nikdy sa mi spaľovanie kalórií nezdalo také jednoduché a hlavne nikdy to pre mňa nebola taká zábava ako pri Zumbe!
- Letna dovolenka v Bulharsku s Tatianou, 27.8.-03.09.2017
-
Letna sportovo-relaxacna dovolenka v Bulharsku - Primorsko hotel BELVEDERE s odletom z Kosic a skvelou cenou 464€.
Dieta od 2-18rokov na pristelke s 2 dospelymi osobami - 344€
Prihlasit sa este da, len uz musime overovat letenky.
- Rozvrh hodín
-
Kde a kedy zumbujeme, yogujeme a piloxingujeme na zumbafan.sk
Rozvrh platny od 04.09.2017:
Yoga
utorok - 18:00 Kenko Raifu, Juhoslovanska ul. na Tahanovciach
streda - 19:00 Vitalita centrum v Astorii
stvrtok - 17:30 Vymennik na Furci, Jegorovove nam. 5
piatok - 17:30 Vitalita centrum v Astorii
sobota - 09:00 Vitalita centrum v Astorii (pre zaciatocnikov ale nielen pre nich, treba sa prihlasit)
nedela - 19:00 Vitalita centrum v Astorii
DEŇ ČAS MIESTO ADRESA popis miesta Pondelok: 17:00 Hotelova akademia - ZUMBA Juzna treda 10 Astoria 19:00 Kulturne stredisko Jazero - ZUMBA Spisske nam. 1 Jazero Utorok: 18:00 Kenko Raifu - yoga Juhoslovanska Tahanovce 19:00 Kenko Raifu - ZUMBA Juhoslovanska Tahanovce Streda: 17:45 Vitalita centrum v Astorii - ZUMBA Juzna trieda 29 Astoria 19:00 Vitalita centrum v Astorii - yoga Juzna trieda 29 Astoria Stvrtok: 17:30 Vymennik Furca - yoga Jegorovovo nam Furca 19:00 Kenko Raifu - ZUMBA Juhoslovanska Tahanovce Piatok: 17:30 Vitalita centrum v Astorii - yoga Juzna trieda 29 Astoria Sobota: 09:00 Vitalita centrum v Astorii - yoga(treba sa prihlasit) Juzna trieda 29 Astoria Nedela: 19:00 Vitalita centrum v Astorii - yoga Juzna trieda 29 Astoria CENNÍK: Jednorázová vstupenka Zumba: 3,00 € Permanentka 10 vstupov : 27,- € ( 2,70 € /vstup ) Jednorazova vstupenka Piloxing; 3€ Yoga : Jednorazova vstupenka: 4 € Permanentka 10 vstupov: 35,- € ( 3,50-€ / vstup ) * kliknutím na adresu sa zobrazí mapa
Čo potrebujete a čo si máte priniesť na lekciu ZUMBY®?
Nepotrebujete nič špeciálne: uterák, fľašu vody (optimálne 0,7 litra). Oblečte si niečo pohodlné, vhodné je aj oblečenie na aerobik, hoci legíny či tepláky, tielko, alebo tričko s krátkym rukávom, tenisky. Športové materiály odvádzajú lepšie pot z pokožky ako bavlna (...a že sa budeme potiť, ...tak to mi verte, že budeme
).Ja som zumbafan
Co potrebujete na lekciu Yogy:
pohodlne oblecenie - leginy, tepláky, tielko , tricko,protismykove ponozky,vodu, karimatku
Co potrebujete na lekciu Piloxingu:
pohodlne oblecenie - leginy, teplaky ,tielko, tricko, protismykove ponozky alebo tanecne tenisky, uterak, vodu, karimatku
- Yoga s Tatianou vo Vymenniku na Jegorovovom nam. 5, Furca
-
Uz od 06.10.2016. Yoga s Tatianou vo Vymenniku na Jegorovovom nam. 5, Furca :-) Kazdy stvrtok od 17:30
- Yoga s Tatianou vo Vitalita centre v Astorii
-
- Prečo ZUMBA®fan
-
NETRÁPTE SA CVIČENÍM...
Zabudnite na bežecké pásy a ťažké činky. Vyskúšajte zaujímavejší druh pohybu! Už po hodine zumby celkom zmeníte názor na cvičenie.ZAČNITE SA ZABÁVAŤ...
Zumbu môžete cvičiť sami alebo s priateľmi. Pri jej jednoduchých tanečných pohyboch a pri strhujúcej hudbe sa výborne zabavíte a celkom zabudnete, na námahu.A SCHUDNITE
Expresnou päťdňovou diétou zumba sa spustí proces chudnutia a postupne sa zbavíte nadbytočných kilogramov a centimetrov.Neváhajte a začnite sa hýbať, zabávať a chudnúť v štýle zumby už dnes!
Tajomstvo spočíva v zábavných a jednoduchých tanečných prvkoch doplnených strhujúcou latinskoamerickou hudbou, ktoré Vám zlepšia fyzickú kondíciu a pomôžu zbaviť sa nechcených centimetrov a kilogramov.
V jednoduchých tanečných prvkoch zumby (inšpirovaných tancami Cumbia, Salsa, Samba či tanec Merengue, Cha-cha, Hip-hop a mnoho ďalších) sú zakomponované princípy intervalového cvičenia a posilňovania svalstva, čím prirodzene spevňujú a tvarujú postavu.
Pri zumbe spálite 600 až 1 000 kalórií za hodinu, a preto sa v stravovaní nemusíte obmedzovať len na mnohokrát nechutné diétne pokrmy.
Zároveň na hodinách Zumby s Tatianou v Košiciach nájdete:
- Sexi pohyby, pri ktorých sa budete cítiť ako kráľovná tanečného parketu.
- Desiatky pohybových zostáv, pri ktorých sa nikdy nebudete nudiť ( zábava je zaručená ).
- Exkluzívny pohybový program, ktorým sa už v priebehu jedného týždňa pripravíte na nový životný štýl.
