Kedze sa nam dovolenka v hoteli Grand Waterworld v Makadi Bay v Egypte velmi pacila mozme si ju zopakovat znova v septembri a predlzit si tak leto :-)

Prihlasit sa treba najneskor do 18.jula aby sa nam usli miesta, kedze letenky z Kosic sa rychlo minaju :-)

 


Nasa tradicna sobota v juli na kupalisku Klokocov na Sirave so Zumbou a Aquazumbou, kde si zatancujeme aj sa zabavime a osviezime v bazene :-)

Prihlaste sa prosim najneskor do 15.jula, kto potrebuje dopravu, dakujem :-)

 


Na vikendovy pobyt v Bialke Tatranskej - Thermal Bania&Ski v Polsku sa uz mozte hlasit a rezervovat si miesto :-) Zalohu 50€ vas prosim uhradit do 31.jula 2024. Dakujem :-)


Už vás prestalo baviť úmorne sa celé hodiny trápiť v posilňovni bez viditeľných výsledkov? Túžite po dobrom jedle a zároveň po štíhlej postave? Schudnite pomocou fenoménu v oblasti pohybu, ktorý ovládol celý svet!

" Najhorúcejšia fitnes novinka už dorazila aj na Slovensko! "

Je tu fitness senzácia Zumba! Spálite pri nej 600 až 1 000 kalórií za hodinu, a pritom sa v stravovaní nemusíte obmedzovať len na plané diétne pokrmy.

Zumba si získala milióny fanúšikov na všetkých kontinentoch a vyšla aj v knižnej podobe, ktorá ohúrila ľudí na celom svete. Ako to už býva, mnohé najlepšie veci na svete sa zrodili náhodou. Keď si Beto PerezBeto Perez, svetoznámy tréner celebrít, zabudol hudbu na precvičovanie aerobiku, vytiahol z auta svoju obľúbenú kazetu s latino hudbou a začal improvizovať. Ľudia boli nadšení a dopyt po jeho hodinách začal vzrastať geometrickým radom. V Kolumbii sa stal taký populárny, že si ho speváčka Shakira najala ako choreografa pre jeden zo svojich albumov.

Po Betovom príchode do USA v roku 2001 spolu s dvomi podnikateľmi vytvorili spoločnosť Zumba fitness, založenú na Betovej filozofii „priniesť do sveta fitnes zábavu“ a začalo sa nové šialenstvo, ktoré uchvátilo milióny ľudí na celom svete. Zumba sa rozšírila už do 80 krajín sveta a hodiny tejto senzácie navštevuje aspoň raz týždenne 5 miliónov ľudí.

Tajomstvo Zumby spočíva v zábavných a jednoduchých tanečných prvkoch doplnených strhujúcou latinskoamerickou hudbou. Pozrite si video ukážky základných krokov.

Zumba sa zameriava najmä na zadok, nohy, brucho, ruky a na najdôležitejší sval tela, srdce. V jednotlivých choreografiách sa striedajú pomalé a rýchle rytmy a kroky na princípe intervalového tréningu s cieľom vyformovať, spevniť a posilniť si celé telo. Pri Zumbe na veku nezáleží – každý si môže kroky prispôsobiť podľa svojich potrieb.

Zároveň v nej nájdete sexi pohyby, pri ktorých sa budete cítiť ako kráľovná tanečného parketu (... a budete zumbafan ).

Yoga & Culture retreat Bali 2022

Pre milovnikov cestovania, spoznavania exotickych krajin, novych krasnych miest spojene s cvicenim Yogy. Pre zvyhodnenu cenu sa treba prihlasit a zaplatit depozit 200€ do 5.juna. Pocet miest je limitovany.


Birthday Zumba party s Tatianou a Edwardom Sanchez

Uz buduci mesiac si spolu uzijeme zumbovanie, tancovanie, spolocnu pritomnost a oslavime 13 rokov Zumby s Tatianou v Kosiciach :-) A to vsetko s uzasnym a charizmatickym ZIN Zumba instruktorom Edwardom Sanchezom povodom z Dominikanskej republiky, teamom slovenskych instruktorov aj Ritou z Madarska. Toto si nenechajte ujst, zabava zarucena :-) Miesto si uz mozte rezervovat :-)

 

 

Body Fit Day s Tatianou

Uz tuto sobotu sa na vas tesim v Sportovom areali OLYMPIA  na Tahanovciach, kde si spolu uzijeme Yogu aj Zumbu. Na podujatie sa treba prihlasit, dakujem


Sportovo-relaxacny wellness vikend Thermal hotel Sirava

Na Sportovo-relaxacny wellness vikend v Thermal hoteli Sirava za skvelu cenu este mame zopar volnych izieb, treba si rezervovat cim skor a zaplatit zalohu 50€ :-)

 


Sportovo-relaxacny wellness vikend s Tatianou

Sportovo-relaxacny wellness vikend s Tatianou v Egri Korona Borhaz je momentalne vypredany. Dakujem za doveru

 

Novorocny Suryanamaskar 108x

6.januara 2024 sa tesim na vsetkych, ktori sa pridaju na nas tradicny novorocny Pozdrav Slnku 108x - Suryanamaskar 108x, ktorym privitame Novy, verim, ze aj uspesny a carovny rok 2024 :-)

Na podujatie sa treba prihlasit, pocet je limitovany. Dakujem :-)

 


Letna dovolenka s Tatianou - Egypt, Hurghada Grant Hotel 4*

V ponuke letná dovolenka v Egypte, Hurghade v obľúbenom hoteli Grant Hotel 4*, ktorý leží na dlhej súkromnej pláži s pozvoľným vstupom do mora, stravovanie All inclusive, slnečníky a lehátka zdarma, Zumba, Yoga, animačné programy., odlet z Kosic a Bratislavy. Prihlaste sa prosim do 22.maja aby sme mohli rezervovat izbicky, dakujem :-)

 

Sportovo-relaxacny wellness vikend s Tatianou, Egri Korona Borhaz

Co tak opat navstivit krasne prostredie Egri Korona Borhaz v Madarsku a uzit si vikend plny aktivit, relaxu, zabavy a dobreho jedla :-)

Pozor, posledne volne izbicky v bungalowoch pre 2-3osoby na izbe :-)

 

Sportovo-relaxacny wellness vikend s Tatianou

V septembri sa mozte tesit na vikendovy pobyt v Thermal hoteli Sirava. Prihlaste sa  prosim cim skor, uz mame volnych len zopar izbiciek.



Zumba & Aquazumba s Tatianou kupalisko Klokocov na Sirave

Nasa tradicna sobota v juli na kupalisku Klokocov na Sirave so Zumbou a Aquazumbou, kde si zatancujeme aj sa zabavime a osviezime v bazene :-)

Prihlaste sa prosim najneskor do 15.jula, kto potrebuje dopravu, dakujem :-)

 


GALÉRIA OBRÁZKOV 2.zumbafan party s Tatianou a Fredym Ayisim