Už vás prestalo baviť úmorne sa celé hodiny trápiť v posilňovni bez viditeľných výsledkov? Túžite po dobrom jedle a zároveň po štíhlej postave? Schudnite pomocou fenoménu v oblasti pohybu, ktorý ovládol celý svet!
" Najhorúcejšia fitnes novinka už dorazila aj na Slovensko! "
Je tu fitness senzácia Zumba! Spálite pri nej 600 až 1 000 kalórií za hodinu, a pritom sa v stravovaní nemusíte obmedzovať len na plané diétne pokrmy.
Zumba si získala milióny fanúšikov na všetkých kontinentoch a vyšla aj v knižnej podobe, ktorá ohúrila ľudí na celom svete. Ako to už býva, mnohé najlepšie veci na svete sa zrodili náhodou. Keď si Beto Perez, svetoznámy tréner celebrít, zabudol hudbu na precvičovanie aerobiku, vytiahol z auta svoju obľúbenú kazetu s latino hudbou a začal improvizovať. Ľudia boli nadšení a dopyt po jeho hodinách začal vzrastať geometrickým radom. V Kolumbii sa stal taký populárny, že si ho speváčka Shakira najala ako choreografa pre jeden zo svojich albumov.
Po Betovom príchode do USA v roku 2001 spolu s dvomi podnikateľmi vytvorili spoločnosť Zumba fitness, založenú na Betovej filozofii „priniesť do sveta fitnes zábavu“ a začalo sa nové šialenstvo, ktoré uchvátilo milióny ľudí na celom svete. Zumba sa rozšírila už do 80 krajín sveta a hodiny tejto senzácie navštevuje aspoň raz týždenne 5 miliónov ľudí.
Tajomstvo Zumby spočíva v zábavných a jednoduchých tanečných prvkoch doplnených strhujúcou latinskoamerickou hudbou. Pozrite si video ukážky základných krokov.
Zumba sa zameriava najmä na zadok, nohy, brucho, ruky a na najdôležitejší sval tela, srdce. V jednotlivých choreografiách sa striedajú pomalé a rýchle rytmy a kroky na princípe intervalového tréningu s cieľom vyformovať, spevniť a posilniť si celé telo. Pri Zumbe na veku nezáleží – každý si môže kroky prispôsobiť podľa svojich potrieb.
Zároveň v nej nájdete sexi pohyby, pri ktorých sa budete cítiť ako kráľovná tanečného parketu (... a budete zumbafan ).
- Christmas Yoga so Sujithom
-
Srdecne vas pozyvam na Christmas Yogu so Sujithom Sudakaran :-) Mozte sa tesit na krasne cvicenie, pokojnu atmosferu, spievanie aj male obcerstvenie :-)
Miesto si treba rezervovat, pocet je limitovany priestorom. Dakujem :-)
- Yogovy workshop so Sujithom Sudakaran
-
Mili priatelia Yogy, srdecne vas pozyvame so Sujithom na yogovy workshop v sobotu 29.marca 2025, ktory sa bude konat vo Vitalite v Astorii na JUznej triede 29 v Kosiciach.
Miesta si treba dopredu rezervovat, pocet je limitovany, dakujem :-)
- Sportovo-rekreacny wellness vikend s Tatianou v Thermal hotel Sirava
-
Na sportovo-rekreacny pobyt v Thermal hoteli na Sirave uz mame volnych len zopar izieb :-)
Zalohu 50€ poprosim uhradit do 20.jula, dakujem :-)
- Yoga workshop s Fredym Ayisi
-
Ahojte mili yogini, srdecne vas pozyvam na krasne sobotne popoludnie s Yogou a nasim vzacnym hostom z Bratislavy, poprednym ucitelom Yogy na Slovensku s Fredym Ayisi.
Na akciu si treba vopred rezervovat miesto, mozu sa prihlasit vsetci, zaciatocnici aj pokrocily, karimatku si treba priniest. Namaste :-)
Tesime sa na vsetkych :-)
- Vianočný rozvrh od 25.12. - 31.12.2024
-
Náš rozvrh počas sviatkov do konca roku 2024 :-)
Na hodiny sa treba dopredu prihlasit, dakujem :-)
- Yoga, Meditation, Indian brunch
-
Srdecne vas pozyvam na krasne sobotne dopoludnie so Sujithom, ktory vas prevedie Yogou a pripravi vam male indicke pohostenie :-)
Miesta si uz mozte rezervovat, prihlaste sa prosim do stredy 16.jula, aby sme vedeli pripravit vsetko potrebne. Dakujem :-)
- Sportovo-relaxacny wellness vikend s Tatianou hotel Cingov
-
Náš prvý vikendovy pobyt v roku 2025 v krasnom prostredi Slovenskeho raja v hoteli Cingov :-)
Miesta si uz mozte rezervovat, zalohu 60€ treba uhradit do 15.januara 2025. Dakujem :-)
- Sportovo-relaxacny wellness pobyt s Tatianou Thermal hotel Sirava
-
Nas posledny tohorocny wellness vikend v oblubenom Thermal hoteli na Sirave, kde si mozte uzit 3 dni neobmedzeny vstup do Thermal parku :-)
Miesto si uz mozte rezervovat. Zalohu 50€ treba uhradit do 15.oktobra, dakujem :-)
Na vsetkych sa velmi tesime :-)
- Sportovo-relaxacny wellness vikend s Tatianou, Egri Korona Borhaz
-
Aj v roku 2025 sa mozte tesit na vikendovy pobyt v Egri Korona Borhaz v Madarsku uprostred viníc s bazenmi s geotermalnou vodou. Miesta si uz mozte rezervovat vo wellness dome alebo v bungalove. Tesim sa na vsetkych :-)
- Yoga workshop s Fredym Ayisi
-
Uz tuto sobotu ste srdecne vitani na stretnutie s poprednym ucitelom Yogy na Slovensku - Fredym Ayisim. Na podujatie sa treba dopredu prihlasit a priniest si vlastnu karimatku. Tesime sa na vsetkych :-)