Suryanamaskar 108x - Pozdrav Slnku 108x

Co tak predlzit si leto a v septembri si este uzit Slnko, more, snorchlovanie na plazi pri hoteli, vylety, zabavu a relax v krasnom hoteli s vodnym svetom v Makadi Bay?

Hotel je priamo na plazi vzdialeny od letiska v Hurghade 30km, leti sa z Kosic a Bratislavy.

V pripade zaujmu sa prihlaste cim skor, rezervaciu potvrdite zaplatenim zalohy 50% z ceny pobytu.

Hotel uz mame overeny, odskusany z minuleho roku.

Miesta su uz vypredane, doplnit mozme na vyziadanie ak budu este volne bungalovy a letenky :-)

Tento rok mozme spolu v juni navstivit miesto mojmu srdcu velmi blizke v Thajsku ostrov Koh Samui :-)

Okrem cvicenia Yogy mozno pridame aj Zumbu a Aquazumbu v  bazene, uvidime podla moznosti a navstivime krasne miesta na ostrove - vodopady, zvieratka, sloniky, chramy, v ramci vyletov sa mozme plavit aj na ine ostrovy, kde mozte snorchlovat, kajakovat alebo len tak relaxovat.

Ubytovaní budeme v bugalovoch na plazi v casti Lamai beach odkial je len150m na ulicku plnu obchodikov, restauracii a barov.

Odlet je z Viedne s medzipristatim v Bangkoku na Koh Samui.

Náš rozvrh počas sviatkov do konca roku 2024 :-)

Na hodiny sa treba dopredu prihlasit, dakujem :-)

NETRÁPTE SA CVIČENÍM...
Zabudnite na bežecké pásy a ťažké činky. Vyskúšajte zaujímavejší druh pohybu! Už po hodine zumby celkom zmeníte názor na cvičenie.

ZAČNITE SA ZABÁVAŤ...
Zumbu môžete cvičiť sami alebo s priateľmi. Pri jej jednoduchých tanečných pohyboch a pri strhujúcej hudbe sa výborne zabavíte a celkom zabudnete, na námahu.

A SCHUDNITE
Expresnou päťdňovou diétou zumba sa spustí proces chudnutia a postupne sa zbavíte nadbytočných kilogramov a centimetrov.

Neváhajte a začnite sa hýbať, zabávať a chudnúť v štýle zumby už dnes!

Tajomstvo spočíva v zábavných a jednoduchých tanečných prvkoch doplnených strhujúcou latinskoamerickou hudbou, ktoré Vám zlepšia fyzickú kondíciu a pomôžu zbaviť sa nechcených centimetrov a kilogramov.

V jednoduchých tanečných prvkoch zumby (inšpirovaných tancami Cumbia, Salsa, Samba či tanec Merengue, Cha-cha, Hip-hop a mnoho ďalších) sú zakomponované princípy intervalového cvičenia a posilňovania svalstva, čím prirodzene spevňujú a tvarujú postavu.

Pri zumbe spálite 600 až 1 000 kalórií za hodinu, a preto sa v stravovaní nemusíte obmedzovať len na mnohokrát nechutné diétne pokrmy.

Zároveň na hodinách Zumby s Tatianou v Košiciach nájdete:

• Sexi pohyby, pri ktorých sa budete cítiť ako kráľovná tanečného parketu.

• Desiatky pohybových zostáv, pri ktorých sa nikdy nebudete nudiť ( zábava je zaručená ).

• Exkluzívny pohybový program, ktorým sa už v priebehu jedného týždňa pripravíte na nový životný štýl.

Aj v roku 2025 sa mozte tesit na vikendovy pobyt v Egri Korona Borhaz v Madarsku uprostred viníc s bazenmi s geotermalnou vodou. Miesta si uz mozte rezervovat vo wellness dome alebo v bungalove. Tesim sa na vsetkych :-)

Srdecne vas pozyvam na Christmas Yogu so Sujithom Sudakaran :-) Mozte sa tesit na krasne cvicenie, pokojnu atmosferu, spievanie aj male obcerstvenie :-)

Miesto si treba rezervovat, pocet je limitovany priestorom. Dakujem :-)

Posledna tohorocna velka akcia s uzasnym a charizmatickym Edwardom Sanchezom z Dominikanskej republiky uz 30.11.2024 :-) S tymto skvelym tanecnikom sa mozte tesit aj na Dominicana Bachata workshop :-)

vstupne:  Masterclass  22€ predpredaj

25€ na mieste

Bachata workshop 15€ predpredaj

18€ na mieste

Spolu masterclass + bachata workshop 35€ predpredaj

38€ na mieste

Rezervuj si svoje miesto cim skor, tu nesmies chybat :-)