P O Z O R !
Pozor rozvrh POCAS LETNEJ SEZONY od 01.07.-31.08.2025
Na letu dovolenku v Egypte v septembri si mozte rezervovat izby :-)
Na vikendovy pobyt v septembri v Thermal parku na Sirave si uz mozte rezervovat miesto a uhradit zalohu do 15.jula 2025. Dakujem :-)
- Prečo ZUMBA®fan
-
NETRÁPTE SA CVIČENÍM...
Zabudnite na bežecké pásy a ťažké činky. Vyskúšajte zaujímavejší druh pohybu! Už po hodine zumby celkom zmeníte názor na cvičenie.ZAČNITE SA ZABÁVAŤ...
Zumbu môžete cvičiť sami alebo s priateľmi. Pri jej jednoduchých tanečných pohyboch a pri strhujúcej hudbe sa výborne zabavíte a celkom zabudnete, na námahu.A SCHUDNITE
Expresnou päťdňovou diétou zumba sa spustí proces chudnutia a postupne sa zbavíte nadbytočných kilogramov a centimetrov.Neváhajte a začnite sa hýbať, zabávať a chudnúť v štýle zumby už dnes!
Tajomstvo spočíva v zábavných a jednoduchých tanečných prvkoch doplnených strhujúcou latinskoamerickou hudbou, ktoré Vám zlepšia fyzickú kondíciu a pomôžu zbaviť sa nechcených centimetrov a kilogramov.
V jednoduchých tanečných prvkoch zumby (inšpirovaných tancami Cumbia, Salsa, Samba či tanec Merengue, Cha-cha, Hip-hop a mnoho ďalších) sú zakomponované princípy intervalového cvičenia a posilňovania svalstva, čím prirodzene spevňujú a tvarujú postavu.
Pri zumbe spálite 600 až 1 000 kalórií za hodinu, a preto sa v stravovaní nemusíte obmedzovať len na mnohokrát nechutné diétne pokrmy.
Zároveň na hodinách Zumby s Tatianou v Košiciach nájdete:
- Sexi pohyby, pri ktorých sa budete cítiť ako kráľovná tanečného parketu.
- Desiatky pohybových zostáv, pri ktorých sa nikdy nebudete nudiť ( zábava je zaručená ).
- Exkluzívny pohybový program, ktorým sa už v priebehu jedného týždňa pripravíte na nový životný štýl.
- Yoga workshop s Fredym Ayisi
-
Ahojte mili yogini, srdecne vas pozyvam na krasne sobotne popoludnie s Yogou a nasim vzacnym hostom z Bratislavy, poprednym ucitelom Yogy na Slovensku s Fredym Ayisi.
Na akciu si treba vopred rezervovat miesto, mozu sa prihlasit vsetci, zaciatocnici aj pokrocily, karimatku si treba priniest. Namaste :-)
Tesime sa na vsetkych :-)
- Yogovy workshop so Sujithom Sudakaran
-
Mili priatelia Yogy, srdecne vas pozyvame so Sujithom na yogovy workshop v sobotu 29.marca 2025, ktory sa bude konat vo Vitalite v Astorii na JUznej triede 29 v Kosiciach.
Miesta si treba dopredu rezervovat, pocet je limitovany, dakujem :-)
- Sportovo-relaxacny wellness pobyt s Tatianou Thermal hotel Sirava
-
Nas posledny tohorocny wellness vikend v oblubenom Thermal hoteli na Sirave, kde si mozte uzit 3 dni neobmedzeny vstup do Thermal parku :-)
Miesto si uz mozte rezervovat. Zalohu 50€ treba uhradit do 15.oktobra, dakujem :-)
Na vsetkych sa velmi tesime :-)
- Yoga, Meditation, Indian brunch
-
Srdecne vas pozyvam na krasne sobotne dopoludnie so Sujithom, ktory vas prevedie Yogou a pripravi vam male indicke pohostenie :-)
Miesta si uz mozte rezervovat, prihlaste sa prosim do stredy 16.jula, aby sme vedeli pripravit vsetko potrebne. Dakujem :-)
- Letna dovolenka s Tatianou Thajsko-Koh Samui
-
Miesta su uz vypredane, doplnit mozme na vyziadanie ak budu este volne bungalovy a letenky :-)
Tento rok mozme spolu v juni navstivit miesto mojmu srdcu velmi blizke v Thajsku ostrov Koh Samui :-)
Okrem cvicenia Yogy mozno pridame aj Zumbu a Aquazumbu v bazene, uvidime podla moznosti a navstivime krasne miesta na ostrove - vodopady, zvieratka, sloniky, chramy, v ramci vyletov sa mozme plavit aj na ine ostrovy, kde mozte snorchlovat, kajakovat alebo len tak relaxovat.
Ubytovaní budeme v bugalovoch na plazi v casti Lamai beach odkial je len150m na ulicku plnu obchodikov, restauracii a barov.
Odlet je z Viedne s medzipristatim v Bangkoku na Koh Samui.
- Sportovo-relaxacny wellness pobyt s Tatianou Thermal Bania
-
- Sportovo-rekreacny wellness vikend s Tatianou v Thermal hotel Sirava
-
Na sportovo-rekreacny pobyt v Thermal hoteli na Sirave uz mame volnych len zopar izieb :-)
Zalohu 50€ poprosim uhradit do 20.jula, dakujem :-)
- Saint Nicolaus Zumba party with Edward Sanchez
-
Posledna tohorocna velka akcia s uzasnym a charizmatickym Edwardom Sanchezom z Dominikanskej republiky uz 30.11.2024 :-) S tymto skvelym tanecnikom sa mozte tesit aj na Dominicana Bachata workshop :-)
vstupne: Masterclass 22€ predpredaj
25€ na mieste
Bachata workshop 15€ predpredaj
18€ na mieste
Spolu masterclass + bachata workshop 35€ predpredaj
38€ na mieste
Rezervuj si svoje miesto cim skor, tu nesmies chybat :-)
- Suryanamaskar 108x - Pozdrav Slnku 108x
-
Aj rok 2025 otvoríme tradičným Pozdravom Slnku 108x už 04.01.2025 :-) Vítaní sú všetci, začiatočníci aj pokročilí :-) Miesta si už môžte rezervovať :-)
